3.1.2013

7 uuden vuoden lupausta

Todella suosittu aihe blogeissa tällä hetkellä, eikös? :)

En ole itse ollut ikinä mikään uv-lupauksien suurin tekijä, mutta
viime vuonna tuli tehtyä pari lupausta, jotka pitivät.
Lupasin silloin pääseväni hyvään kuntoon ja opiskelevani ahkerasti.

Pohdimme kavereidemme kanssa uuden vuoden lupauksia ollessamme viettämässä
uutta vuotta mökillä - siitä saatte pian ihan oman postauksen :)

Vuonna 2013 lupaan...

1. Päästä - taas - hyvään kuntoon.

Viime vuonna näihin aikoihin lupasin saman asian, ja aloitin treenaamisen rauhallisesti tammikuussa ja kunnolla helmikuussa.
Nämä kuvat ovat siis tammikuulta Floridan matkan jälkeen ja huhtikuun puolesta välistä. 


Vähensin siis herkkuja paljon, ja korvasin ne oikealla ruualla.
Söin enemmän proteiininlähteitä ja kävin salilla, 3-5 krt viikossa fiiliksen mukaan.
Vaikkei uskoisi, painoin tammikuussa 4 kiloa vähemmän kuin tuossa huhtikuun kuvassa, 
eli en ns. "laihtunut", vaan sain lihasta - JES!

Tuo oikeanpuoleinen kuva on mun tavoite, eli mä itse olen itseni tavoite, 
ei kukaan fitness mimmi tai VS-malli.
Mä tiedän että pystyn tohon, koska oon ennenkin pystynyt.
Muistan ton fiiliksen - voimakas, energinen ja onnistunut!

Silloisen kehityksen huomasi myös muualta vartalosta:

peppu...

Lupaan pitää teidät ajan tasalla ja infoilla miten tässä projektissa menee ;)
Treeni/urheilublogia tästä ei kuitenkaan ole tulossa, takaan sen..

2. Huolehtia koulusta

Tämä lupaus toimi viime keväänäkin, miksei nytkään? ;)
itsestäänhän se on kiinni!


3. Olla ihana tyttöystävä

.. koska Juuso ansaitsee sen :)


4. Opetella laittamaan uusia ruokia

Vilma + keittiö on todettu täällä blogin puolellakin melko katasrofaaliseksi
yhdistelmäksi, ja laitankin oikeastaan ainoastaan helppoja ruokia mitä varmasti osaan.
Haluaisin kuitenkin opetella tekemään enemmän ruokaa, eikä siihen varmaan auta muu kuin  käärästä hihat ja siirtyä pois tältä "comfort zonelta" ja kokeilla laittaa uusia ruokia.




5. Aloittaa uuden kielen opiskelu

.. tai vanhan, jonka on jo unohtanut.


6. Suunnitella rahankäyttöä enemmän

.. tarkoitan tällä pääosin vaatteiden ostoa.
Aina ei kannata ostaa vaatetta joka on halpa ja "ihan kiva", vaan
mieluummin panostaa siihen laatuun eikä määrään..


7. Parantaa vielä elämäntapoja

Juoda enemmän vettä, mennä nukkumaan ja herätä aikaisemmin, 
vähentää herkkuja, ajatella positiivisemmin, huolehtia paremmin hampaista ja vitamiineista jne...


Mitäs sanotte lupauksistani? Mitä luulette tuunko onnistumaan?
Onko kannustavia sanoja? ;)

Mitä uv-lupauksia TE teitte?? :)

34 kommenttia:

  1. oot varmasti ihan paras tyttöystävä Juusolle :-))) <3 fiksuja lupauksia!

    VastaaPoista
  2. Tsemppiä!! <3 Sää varmasti onnistut tavoitteissasi!:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. kiitos tsempeistä murunen <3

      Poista
  3. Ihana saada sulta postaus :)<3 rakastan sun blogia ja kirjoituksia, oot vaan niin ihana vilma <3 ja mä uskon todella, että sä onnistut :) Tsemppiä vaan <3 Sulla on asenne kunnossa! Jos lupaat ja uskot itseesi niin varmasti pääset niihin tavoitteisiin mitkä haluatkin :)<3 Ihanaa alkanutta vuotta viellä kerran sulle muru <3 oot parhain!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. VOI EMILIA <3 kiitos ihana !!
      tuli niin ihana fiilis kommentistas.. (: niinkuin aina!!!

      Poista
  4. Fiksuja lupauksia, oon ite tehny just samoja ja niin varmaan miljoona muuki, mutta SISKOT pysykää lujana! Tsemppiä! Oot ihan valtavan kaunis ja hyvä kroppanen, joten sinuna oisin kyllä tyytyväinen. Ymmärrän kuitenki, että kaikilla on aina se tavote oman vartalon suhteen ja niin saa ollakki! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo niinpä, nyt pidetään lupaukset pystyssä! ;D
      voi kiitos ihanuus<3 piristipä päivää(:

      Poista
  5. Hyvin sanottu tuo,että oot itse itsesi tavoite :) Ja oot jo nyt todella hyvässä kunnossa,ainakin blogin kuvien perusteella.Voitko muuten joskus tehdä videopostauksen? et oo varmaan aiemmin tehnytkään,ainakaan en muista.. :-D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos <3
      tuolta tunnisteet kohdasta "videot" pitäisi löytyä pari videota, mutta joo, voin tehdä ihan lähipäivinä!(:

      Poista
  6. Anonyymi3/1/13 20:09

    Sulla on ihan täydellinen kroppa ja sun vartalo on juuri sellainen mitä ite toivoisin nii on kyllä hassua että haluut sitä vielä "parantaa" :) tää oli hyvä kirjoitus!!

    VastaaPoista
  7. Mä en osaa ikinä tehdä uudenvuodenlupauksia kun tuntuu et ne on helpompi rikkoa kuin muut elämän päätökset :D mut voisin kyllä itsekin ihan muuten vaan yrittää monia noita ihan samoja juttuja mitä sulla oli listattuna, varsinkin viimeinen kohta oli hyvä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Haha joo ymmärrettävää :D aika kliiseehän toi uv-lupausjuttu on.
      Ite kans pidän tota vikaa kohtaa ehk tärkeimpänä!

      Poista
  8. itsehän en tehny mitää uudenvuoden lupauksia tai no teimpäs et parantuis masennuksesta , mutta siis ihana sinä!! :) Toivottavasti onnistut . Ruuanlaitto on taitolaji ja sitä miekää en kyllä oo vielä oppinuu..

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. IHANA LUPAUS, tsemppiä, kyl se nyt karkoitetaan!! <3
      Kiitos murunenn!!

      Poista
  9. Anonyymi3/1/13 23:52

    Hei Vilma!

    Ajattelin kysäistä olisko sulla suositella mitään hyvää ravintolaa tallinnassa jo mainitsemiesi lisäksi? Ollaan poikaystävän kanssa tulossa viikonloppu reissulle niin olis kiva saada vinkkejä etukätee. Etenkin jotain pihviravintolaa tms?
    Tykätään molemmat myös bilettää ja tanssia niin oisko mitään baaria tai vastaavaa missä kannattaisi käydä? ja myös joku kiva istuskelubaari?

    Kiitos jos jaksaisit vastata! :)
    -Tiia

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Äh tää vastaus taitaa tulla ihan liian myöhässä.. :S
      Heitän nopeasti jotain hyviä: BeerGarden, sushihouse, kärjäkeller, dubliner, st patrick's !
      Ja baarit: Prive, Hollywood, Münt, Shooters, Butterfly Lounge! :)
      Noiden menut ja sijainnit kantsii ainakin googlaa!

      Anteeks että kesti näin paljon vastata :/

      Poista
  10. Anonyymi4/1/13 00:30

    Hyvä et joku tekee sellasiakin lupauksia mitä pystyy toteuttaa! Mäkin tein just facebookiin listan, jossa mm. lupaan syödä viikossa edes 3 päivää terveellisesti. Tiedän etten todellakaan pysty luopuu pizzoista tai muista herkuista kokonaan, muttei onneks kenenkään tarvitsekaan ;) Vielä kun se ei edes ulkoa näy, ainoastaan tuntuu sisällä..
    Hmm näytät kyl hyvältä noissa tammikuun kuvissakin, etenkin tossa masukuvassa! Rannoilla näkee sellasia mahoja ettei oo muuta kun hampurilaisia nähnyt :D mut just hyvä, et tavottelet tollasta normaalia vartaloa, etkä mitään fitnessmallia, jotka ei ainakaan mun mielestä enää näytä kovin hyvältä (: -riikka

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Toihan kuulostaa todella hyvältä! Just tollaset realistisit tavoitteet kannustavat paljon enemmän kuin sellaiset "en ikinä syö enää mitään herkkua".
      Kiitos Riikka! (:

      Poista
  11. Anonyymi4/1/13 00:36

    Iiii tajusin juuri että näin sut keskiviikkona jumbossa!! Nauroit jonkun toisen tytön kanssa ja menitte seppälään.. sulla oli korot ja mekko ja näytit niin häikäisevältä etten ollut ainoa joka sua tuijotteli ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih voi eii!! Tälläiset yllätysnäkemiset on aina hauskoja (:
      Voi että, kiitos paljon<3 (:

      Poista
  12. Anonyymi4/1/13 07:41

    Mitä kieliä osaat?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Enkkuu ja ruotsia ainoastaan, oon opiskellut ranskaa joskus mutta se on päässyt nolosti unohtumaan, ja senpä juuri haluaisin nyt uudestaan aloittaa! (:

      Poista
  13. Mulla ois yks kysymys tosta sun mielettömästä edistymisestä masusi kanssa :) eli söitkö tuolloin paljon plussaa vai suunnilleen vain kulutuksesi verran? Laskitko kaloreita ylipäätään tuolloin/nyt?
    Itellä se ongelma et kun salilla käy sen 4krt/vko ja kaloreita palaa ~600kcal kerta, niin täytyis syödä IHAN mielettömästi :--D tuntuu ettei mahdu.
    Kiitos vastauksesta ja ihanaa alkavaa vuotta Sinulle! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Nyt on kyllä pakko sanoa, että en katellut kaloreita oikein yhtään. Sen vaan tiedän, että söin silloin kuin hevonen ja vedin palkkareita ja herkuttelinkin silloin tällöin.. Eli voi olla kyllä että joinain päivänä söin alle kulutuksen, ja joskus yli.
      Haha en oo kyllä mikään pro näissä jutuissa, toivottavasti silti tämä vastaus kelpasi! :D
      Ihanaa uutta vuotta Sinullekin! (:

      Poista
  14. Anonyymi4/1/13 18:06

    Mitä kieltä oot meinannu? Ja mitä jo osaat?:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ranskaa, joka on multa jo unohtunut. :/ Ruotsia ja enkkua ainoastaan!

      Poista
  15. Anonyymi4/1/13 22:18

    Moi Vilma! Päätin tulla kommentoimaan, vaikka yleensä mulla ei oo tapana kommentoida mihinkään blogeihin. Löysin tän sun blogin ihan vahingossa, ja tää on MAAILMAN PARAS!! Luin pikkuhiljaa kaikki sun postaukset ja nyt harmittaa kun ne loppu :D Mitä mä nyt teen?! Mutta joo, piti tulla sanomaan, että tää on sellanen hyvän mielen blogi. Tätä on ihana lukea. Sä kirjotat kivasti ja sulla on huumorintaju kohdillaan. Sä vaikutat normaalilta, tasapainoiselta ja ihanalta ihmiseltä :) Mä olen myös todella onnellinen sun ja Juuson puolesta! Pitäkää huolta toisistanne :) Tykästyin tähän sun blogiin niin kovasti, että tuntuu ihan tylsältä lukea enää muiden blogeja :D Kiitos sulle! Jään ehdottomasti seuraamaan! Mukavaa alkanutta vuotta, toivottavasti jatkat samaan malliin! -Emmi

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oijoiiiiiiiii <3
      mikä pimeän illan piristäjä ootkaan!!!
      Kiitoksia ihan hirveästi <3<3
      ootpas ihana, tuli kyllä niin superonnellinen olo että tykkäät blogistani noin paljon!! ihanaa alkavaa vuotta Sinulle ja kiitoskiitoskiitos x 1039492 !! <3

      Poista
  16. Anonyymi5/1/13 01:18

    Voisiks joskus tehä semmonen ns treeniohjelma postauksen jos kerrot minkälaisia harjoituksii teet mahan ja pepun kohdalla? Oon työstämässä niitä ja ois kiva saada neuvoja :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voin tehdä! :)
      tässä on ainakin yksi treeniohjelma jonka oon tehnyt reisille ja pepulle, minkä voi tehdä kotona: http://highwaytosun.blogspot.fi/2012/11/reisi-peppu-treeni-kotona.html

      Poista
  17. Anonyymi5/1/13 15:28

    Voisit postailla useammin. Oot ihanan positiivinen ihminen!! Muista se aina.. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oot oikeassa, haluaisinkin postailla.. Kiitos suuresti <3
      muistan, ainakin tämän kommentin jälkeen (:

      Poista

I'M HAPPY TO HEAR YOUR COMMENTS!

Tietoa, vinkkejä ja useiten kysyttyjä kysymyksiä liittyen Tallinnaan ja Lontooseen löydät koottuna bannerin alapuolelta About Tallinn- ja About London -kohdista.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...